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Violência doméstica - Conselhos para vítimas

Conselhos para vítimas

Mantenha contacto com pessoas da sua confiança. Identifique membros da família, vizinhança e pessoas amigas que a possam acolher ou ajudar se tiver de sair de casa.
Combine códigos de emergência com estas pessoas: um sinal, gesto, palavra ou um objeto na janela, para que estas possam alertar as autoridades em caso de urgência.
Se existirem crianças em sua casa, combine códigos - sinal, gesto, palavra - para utilizarem em caso de urgência e os comportamentos que devem adotar nessas situações.
Identificar a divisão “mais segura” da casa, para onde possa ir e na qual tenha acesso ao exterior (porta e janela).
Fazer cópias ou tirar fotografias de documentos importantes: cartão de cidadão, passaporte, seguros e partilhe com as pessoas da sua confiança.
Preparar uma mala de emergência com chaves extra, roupa para si e para as crianças, medicamentos e cópias dos documentos.


Crie um plano de segurança que pode passar por:

Avalie se pode fazer quarentena junto de familiares ou pessoas amigas em condições de segurança.
Se precisar de ajuda para fazer o plano de segurança, ligue para 800 202 148 ou envie uma SMS para 3060 (apague as SMS e e-mails que enviar).
Linha Informação CIG
800202148
Linha Emergência Nacional
112
Linha Emergência Social
144
SOS Criança
116111
Repositório de contactos da Rede Nacional de Apoio à Vítima de Violência Doméstica
Linha SMS
3060
Se é vítima de violência doméstica ou conhece quem seja, não hesite e peça ajuda.

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