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Notícias

Alteração de horários - Rodoviária

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Alteração de horários, efetuada pela Rodoviária do Tejo, a partir do dia 18 de dezembro 2015.

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5 dicas saudáveis para estes dias de festa

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1 - Lembre-se de que alguns excessos alimentares são típicos desta época do ano, é por isso que se recomenda que sejam ingeridos precisamente só em dias de festa!

2 - Coma devagar (principalmente as especialidades de que mais gosta).

3 - Tenha prazer em cada escolha, não fique a pensar logo na próxima delícia que vai provar.

4 - Por outro lado, não se esqueça de que a alimentação ou até mesmo a troca de presentes não devem ser as principais atracções da festa, mas sim o convívio, a amizade e o amor.

5 - Se sentiu que comeu muito na festa, não inicie qualquer jejum para compensar os abusos e nem fique a sentir-se culpado. Lembre-se que não é nestes dias, mas sim durante todo o ano que é necessário fazer as escolhas mais saudáveis, por isso, basta voltar a uma rotina alimentar saudável nos dias seguintes.

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Evitar a intoxicação

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Considerando o inicio do inverno e do período de mais frio, agradece-se a melhor atenção e divulgação do documento anexo relativo a medidas de prevenção para evitar intoxicações por monóxido de carbono.

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Shark-Tank - Apresentação da 2ª edição no CIES

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A segunda edição do Shark Tank está a chegar e vai ser formalmente apresentada no CIES-CENTRO DE INOVAÇÃO EMPRESARIAL DE SANTARÉM no próximo dia 2 de Dezembro de 2015 pelas 17h30.
Se é empreendedor, criativo ou tem uma empresa fantástica não perca a oportunidade de fazer crescer o seu negócio. As candidaturas estão abertas e os tubarões estão dispostos a apoiar os melhores negócios!
Venha à Sessão no CIES e fique a conhecer a regras de inscrição e o tipo de projetos que os tubarões procuram.

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5.ª Sessão Pública da Assembleia Municipal 2015

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No dia 04 de dezembro de 2015, pelas 21H00, irá realizar-se no Edifício dos Paços do Concelho, a 6.ª Sessão Ordinária daAssembleiaMunicipal.

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Aplicação Descubra Ferreira do Zêzere
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