5 dicas saudáveis para estes dias de festa
- Detalhes
- Categoria: Notícias
- Publicado em 22-12-2015
1 - Lembre-se de que alguns excessos alimentares são típicos desta época do ano, é por isso que se recomenda que sejam ingeridos precisamente só em dias de festa!
2 - Coma devagar (principalmente as especialidades de que mais gosta).
3 - Tenha prazer em cada escolha, não fique a pensar logo na próxima delícia que vai provar.
4 - Por outro lado, não se esqueça de que a alimentação ou até mesmo a troca de presentes não devem ser as principais atracções da festa, mas sim o convívio, a amizade e o amor.
5 - Se sentiu que comeu muito na festa, não inicie qualquer jejum para compensar os abusos e nem fique a sentir-se culpado. Lembre-se que não é nestes dias, mas sim durante todo o ano que é necessário fazer as escolhas mais saudáveis, por isso, basta voltar a uma rotina alimentar saudável nos dias seguintes.
Colaboração: APCOI / PROJETO HEROIS DA FRUTA
Eventos
02-05-2024
Exposição 50 X ABRIL - ARTE E FACTOS DA NOSSA REVOLUÇÃO
50 X ABRIL - ARTE E FACTOS DA NOSSA REVO ...
| Seg. | Ter. | Qua. | Qui. | Sex. | Sáb. | Dom. |
|---|---|---|---|---|---|---|
2
Data :
quinta, 2 de maio | ||||||
7
Data :
terça, 7 de maio |
9
Data :
quinta, 9 de maio | |||||
14
Data :
terça, 14 de maio |
16
Data :
quinta, 16 de maio |
18
Data :
sábado, 18 de maio | ||||
21
Data :
terça, 21 de maio |
23
Data :
quinta, 23 de maio |
25
Data :
sábado, 25 de maio | ||||
28
Data :
terça, 28 de maio |
30
Data :
quinta, 30 de maio | |||||
Acessibilidades
